To se zgodi v telesu, če en mesec ne pijemo alkohola

14442
14442

Če se odpoveste alkoholu, lahko naredite veliko dobrega za svoje telo.

Business Insider navaja številne prednosti za naše telo, če in ko prenehamo s pitjem alkohola.

Če se odrečete alkoholu:

- bodo imela vaša jetra priložnost, da opravljajo svojo funkcijo in odstranijo škodljive snovi iz krvi.

- vaše telo bo lahko absorbiralo hranila.

- vaš spanec se bo takoj izboljšal. Alkohol že v najmanjših količinah vpliva na kakovost spanja. Če oseba pije redno in več kot naj bi znašali predpisani standardi za pitje z nizkim tveganjem, se lahko naslednji dan zbudi zelo utrujena.

- ne boste tvegali neplodnosti, alkohol namreč vpliva na plodnost, tako pri moških, kot pri ženskah, saj negativno deluje na moške spolne žleze in s tem zmanjšuje kakovost sperme. Manj alkohola torej pomeni več možnosti za uspešno oploditev in zdravo nosečnost.

- vaša koža bo lepša in bolj zdrava.

- imeli boste več energije in izboljšano koncentracijo.

- izgubili boste nekaj kilogramov.

- zmanjšali tveganje za nastanek raka.

- alkohol lahko privede do depresije, še posebej, če pretiravate.


30-dnevni eksperiment brez alkohola je preizkusil tudi Corey, sicer velik ljubitelj zabave in druženj s prijatelji, kjer ne manjka alkohola. Za piko na i je zaposlen v baru in z alkoholom in opitimi ljudmi soočen vsakodnevno.

Dokumentiral vsak dan posebej - in kakšne so ugotovitve? Vabljeni k ogledu njegove transformacije:


Kdaj pa sploh je pravi čas za "žurerski pokoj"? Kdaj smo prestari za nočne izhode, lahko preveriš v tem članku.

Veliko je razlogov, zakaj bi se bilo v tem mesecu dobro popolnoma odreči alkoholu. Kaj pravite?

 

14442

Nalaganje vsebine...

Loading...