1. DOBER SPANEC

Že naši predniki so vedeli, da je dober spanec najboljša hrana za telo in duha. A v sodobnem svetu se premalo zavedamo preprostega nasveta, da je za dober dan treba spati od šest do osem ur.

Med spanjem je sistem za brisanje strupov desetkrat aktivnejši kot med budnostjo, dobesedno obnavlja duha za dan, ki sledi. Medtem ko se med spanjem pospravljajo strupi, telo prav tako popravlja možganske celice, se krepi za nove spomine in se celo uči novih motoričnih sposobnosti. Prav tako se med spanjem naše telo osvobaja stresa, bojuje proti vnetju, ohranja zdravo raven telesne maščobe in prav zaradi dobrega spanja živimo dlje.

A kljub vsem neizpodbitnim dokazom velika večina ljudi spi premalo. Ko spanje pade na dno naših prioritet, potem lahko veste, da bo kmalu sledilo bolno in izmučeno telo. Večina bogatih ljudi zato hodi kmalu spat in se zbuja zgodaj zjutraj. Tako imajo dovolj časa na voljo, da opravijo vsakodnevne naloge in rituale ter se hkrati posvetijo družini.

2. BRANJE

Majhni otroci neobremenjeno in veliko sprašujejo ter za vsako stvar želijo odgovor. Ko odrastemo kar nekako potlačimo to svojo radovednost in namesto, da bi kaj vprašali, smo velikokrat raje tiho, da se ne bi osmešili.

Uspešneži pa vedo, da je se je vedno dobro učiti nove stvari. V prostem času zato radi berejo ne samo zaradi zadovoljstva, temveč zaradi pridobivanja novega znanja. Bogati ljudje pogosto prebirajo literaturo o samorazvoju, zgodovini in biografiji znanih ljudi. Bon Jovi je primer osebe, ki uživa v branju, Reese Witherspoon pa je za svoje oboževalce ustvarila celo knjižni klub.

Foto: Reese Witherspoon je za svoje oboževalce ustvarila knjižni klub.

3. REDNO UKVARJANJE S ŠPORTOM

Veliko uspešnih ljudi se strinja, da je za uspešen začetek delovnega tedna ključna telovadba, ki si jo ravno zato najraje privoščijo v ponedeljek pred začetkom delovnega dneva. Tako v teden vstopijo z več energije in z občutkom, da so naredili nekaj dobrega za svoje zdravje.

Približno 30 minut dnevno preživijo na vadbi. Večino časa izvajajo kardio vadbo, ki vključuje tek, hojo in vožnjo s kolesom, saj naj bi bile takšne vaje dobre za telo in um. Veliko bogatih ljudi tudi nadaljuje s športom, ki so ga začeli gojiti že v otroštvu. Bill Gates, na primer, že več let igra tenis.

4. DOBER NAČRT

Večina ljudi najbolj sovraži ponedeljkova jutra. Če si sami želite uspeha na poslovnem področju, pa naj so vaši ponedeljki delovni in prva stvar, ki jo naredite, je naj načrt za ves delovni teden.

Določite prioritete in jih razporedite. Seveda to ne pomeni, da boste imeli vnaprej zasedeno vsako sekundo delovnega časa, zagotovili si boste le čas, da opravite najnujnejše.

Uspešni ljudje pravijo, da ne glede na to, koliko denarja izgubite, lahko vedno znova zaslužite, za kar pa potrebujete dober načrt: Steve Jobs je dejal, da sta potrpljenje in načrtovanje ključ do uspeha.

5. EDINSTVEN NAČIN OBLAČENJA

Veliko uspešnežev ima svoj stil oblačenja, ki ga nosijo že dlje časa. S tem lahko zjutraj pri urejanju prihranijo nekaj časa, ki jim kasneje v dnevu pride še kako prav. Spomnimo se na Steva Jobsa in njegovega legendarnega črnega pulija, ki mu je omogočal, da se je lahko posvetil bolj pomembnim stvarem, ko je oblačenje.

Steve Jobs v znamenitem črnem puliju.